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时间:2020-10-01 人气:901 编辑:优博奶粉 未经非常 我要评论

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从胸部肌肉结构上来看,主要分为上胸部、中胸部、下胸部以及中缝部位四个部分,而上胸部对于整个胸肌外形影响最大,同时也是相对难练的部位,所以在训练过程中大家应该给予重点的对待;下胸部会比较容易受到锻炼,所以如果不是自己下胸部特别薄弱,一般情况下大家可以不对它进行单独的练习,而中缝位置会修饰整个胸部肌肉的细节,但是这需要在整个胸肌具有一定的规模以后才能看出训练效果,同时这个部位也是相对难练的一个部位。

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